Angebotsübersicht und Preise
Medizinisch orientiertes Personal Training
- Trainingstherapie nach (Sport-)Verletzungen und bei Schmerzen oder Problemen des Bewegungsapparates, insbesondere bei Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knie- und Hüftproblemen, Lähmungen (wie z.B. nach Schlaganfall oder neurologischen Erkrankungen).
- Verbesserung der Koordination, Stabilisation, Balance, Stärkung der Tiefenmuskulatur
- Gleichgewichtsoptimierung & Anti-Sturz-Training
- Gewichtsmanagement, Ernährungs- und Mikronährstoffberatung
- Stressmanagement: Mentales Coaching, Entspannungstraining, Sport- und Regenerationsmassage
- Arbeitsplatzbegehung, -analyse und -beratung sowie arbeitsplatzbezogene Rückenschule
- Herz- Kreislauf- Gesundheitstraining
Funktionelles Personal Training – Leistungsorientiert
- Sportartspezifisches Ausgleichs- und Aufbautraining (z.B. für Segeln, Windsurfen, Tennis, Ski u.ä)
- Verbesserung der Stabilisation und Stärkung der Tiefenmuskulatur, Core- Training
- Gleichgewichtsoptimierung in Bezug auf Ihre Sportart
- Ausdauer- und Krafttraining, Muskelaufbau
- Mentales Coaching für Wettkampfsportler
- Sportmassage
Sportartspezifisches Training und Schulungen in den Sportarten
- Windsurfen
- Ski (alpin)
- Wakeboarden
- Schwimmen
Preise
Erstgespräch: kostenlos
Einzelbetreuung
- Einheit Personal Training 60 Minuten: 85,- Euro (inkl. MwSt.)
- 03 x 60 Minuten Paket: 240,- Euro (inkl. MwSt.)
- 10 x 60 Minuten Paket: 760,- Euro (inkl. MwSt.)
- größere Einheiten und Pakete nach Absprache möglich
- Zu Beginn der Zusammenarbeit sind bei niedrigem Trainingszustand über einen Zeitraum von ca. 3-4 Wochen auch Einheiten von 45 min. sinnvoll und nach Absprache möglich.
Partnertraining (2 Personen, mit ähnlicher Indikation)
jeweiliger Preis der Einzelbetreuung zzgl. 50 % des Preises für die zweite Person (50% Rabatt für die zweite Person!)