Angebotsübersicht und Preise


Medizinisch orientiertes Personal Training

  • Trainingstherapie nach (Sport-)Verletzungen und bei Schmerzen oder Problemen des Bewegungsapparates, insbesondere bei Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knie- und Hüftproblemen, Lähmungen (wie z.B. nach Schlaganfall oder neurologischen Erkrankungen).
  • Verbesserung der Koordination, Stabilisation, Balance, Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Gleichgewichtsoptimierung & Anti-Sturz-Training
  • Gewichtsmanagement, Ernährungs- und Mikronährstoffberatung
  • Stressmanagement: Mentales Coaching, Entspannungstraining, Sport- und Regenerationsmassage
  • Arbeitsplatzbegehung, -analyse und -beratung sowie arbeitsplatzbezogene Rückenschule
  • Herz- Kreislauf- Gesundheitstraining

Funktionelles Personal Training – Leistungsorientiert 

  • Sportartspezifisches Ausgleichs- und Aufbautraining (z.B. für Segeln, Windsurfen, Tennis, Ski u.ä)
  • Verbesserung der Stabilisation und Stärkung der Tiefenmuskulatur, Core- Training
  • Gleichgewichtsoptimierung in Bezug auf Ihre Sportart 
  • Ausdauer- und Krafttraining, Muskelaufbau
  • Mentales Coaching für Wettkampfsportler
  • Sportmassage

Sportartspezifisches Training und Schulungen in den Sportarten

  • Windsurfen
  • Ski (alpin)
  • Wakeboarden
  • Schwimmen



Preise

Erstgespräch: kostenlos

Einzelbetreuung      

  • Einheit Personal Training 60 Minuten: 85,- Euro (inkl. MwSt.)
  • 03 x 60 Minuten Paket: 240,- Euro (inkl. MwSt.)
  • 10 x 60 Minuten Paket: 760,- Euro (inkl. MwSt.)
  • größere Einheiten und Pakete nach Absprache möglich
  • Zu Beginn der Zusammenarbeit sind bei niedrigem Trainingszustand über einen Zeitraum von ca. 3-4 Wochen auch Einheiten von 45 min. sinnvoll und nach Absprache möglich. 


Partnertraining (2 Personen, mit ähnlicher Indikation)
jeweiliger Preis der Einzelbetreuung zzgl. 50 % des Preises für die zweite Person (50% Rabatt für die zweite Person!)