Gabi Schlotmann- medizinisch orientiertes Personal Training
Beweglichkeit und Wohlbefinden sind ein wichtiges Gut, das es zu erhalten gilt. Gesundheit bildet die Grundlage jeglicher Lebensqualität. „Die größte Torheit ist Gesundheit aufzuopfern, für was es auch sei“ sagte der deutsche Philosoph Arthur Schopenhauer.
Ich helfe Ihnen, Ihre Basis wieder herzustellen und möglichen Einschränkungen vorzubeugen. Finden Sie auf diesen Seiten heraus, wie ich Sie unterstützen kann! Wenn Sie Fragen haben, melden Sie sich einfach - ich helfe Ihnen gerne weiter.
100% funktionell - 100% individuell !
Ihre Expertin für Rücken- Knie- & Schulterschmerzen!
Ich bin Gabi Schlotmann, eine diplomierte Sportwissenschaftlerin, erfahrene Sporttherapeutin und Tüv- Rheinland zertifizierte Personal Fitness Trainerin. Ich vermag Sie in vielen verschiedenen Trainings-Bereichen zu unterstützen - meine Leidenschaft ist jedoch die Verminderung von orthopädischen und neurologischen Beschwerden.
Vielleicht kennen Sie die Rückenschmerzen nach einem langen Tag am Schreibtisch, haben Schulterprobleme, z.B. nach Überkopfarbeiten oder Knieschmerzen, die sich bisher nicht beheben ließen? Mit mir haben Sie eine Personal-Trainerin an Ihrer Seite, die sich mit entsprechenden Krankheitsbildern auskennt. Sie finden hier ein - bewusst von dem vielfach verwendeten Fitnessbegriff abgegrenztes Angebot. Ich biete Ihnen eine individuelle ganzheitliche Therapie-Lösung, die zuverlässig hilft.
Warum Personal Training?
Effizient
Wie lassen sich Bewegung und ein ausgewogenes Ernährungsverhalten mit einem prallgefüllten Terminkalender verbinden?
Menschen, die eine sehr hohe Erfolgswahrscheinlichkeit wünschen, engagieren einen Personal Trainer, um mit diesem höchst anspruchsvolle Ziele mit geringem Zeitaufwand und hoher Effizienz zu erreichen.
Individuell, Spezifisch & Flexibel
Ihnen geht es um eine sehr persönliche, exklusive und intensive Betreuung in privater Atmosphäre? Das Personal-Training ist exakt auf Ihre Bedürfnisse, Ihren Terminkalender und Ihren Wunsch- Betreuungsort abgestimmt!
Egal, auf welchem Niveau sich Ihre Leistungsfähigkeit befindet oder welche Ziele sie haben - wie z.B. Rehabilitation nach Operationen oder Unfällen, sportartspezifisches Training oder Gewichtsreduktion: Durch die intensive individuelle Betreuung, und ein an Ihre Bedürfnisse angepasstes Training werden Ihre Motivation gesteigert und .Ihre Ziele mit hoher Effektivität erreicht.
Kompetent
Nach Studien der Sporthochschule Köln erreichen etwa nur 7 % derer, die ohne fachliche Hilfe ihr Training absolvieren, tatsächlich ihr angestrebtes Ziel. Falsche Analysen, unrealistische Ziele, unphysiologisch ausgeführtes und damit für den Körper schädliches Training, zu große oder zu kleine Trainingsumfänge werden als Ursache genannt.
Durch meine Fachkompetenz und meine Erfahrung wird genau dieser Planlosigkeit entgegengewirkt. Durch regelmäßiges Feedback, individuelle Korrektur und ein im Umfang und Intensität angepasstes Training werden Unter- oder Überbelastung vermieden und Sicherheit vor gesundheitlichen Schäden gegeben.
Motivierend
Ihnen fehlt der Antrieb? Sie sind heute nicht gut drauf und haben keine Lust? Ich stehe unbeirrt vor Ihrer Tür, motiviere Sie und ändere die Trainingsinhalte entsprechend Ihrer Tagesform ab. Durch ein vielseitiges und abwechlungsreiches Programm bekommen Sie immer wieder Spaß an der Bewegung.
Möchten Sie mehr wissen?
Lernen Sie mich näher kennen
Meine Mission, meine Qualifikationen & Erfahrungen und meine eigene sportliche Geschichte ...
